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药茶减肥 让你安全瘦身

 内服的减肥药种类多不胜数,因而产生的副作用亦无法计算。不过,若懂得利用药茶减肥,不但可以安全地瘦身,还可以调理身体。不信,试试看。

  -排毒瘦身——滋味茶

  材料:屈金5克,锦王15克,枳实10克,大腹皮5克,北芪25克,山楂20克,首乌20克,草决明25克,泽泻25克,荷叶10克,茵陈25克。

  制法:将材料连同四碗半水于药煲中煲一小时。

  服用期:两星期。

  功效:锦王有助泻的作用;荷叶、屈金、草决明、山渣、茵陈均有去脂及排毒的功效;泽泻在去脂之余,亦可去湿及排肝毒;大腹皮则可去肠毒及清理食物中的毒素。因为很多人饮用中药后,都会有肚胀的感觉,所以于药方中加入枳实,帮助排出肚中的胀气。

  此外,因为服用有轻泻作用的锦王后,身体可能会较为虚弱,所以药方中亦加入了北芪及首乌,以助补身回气。这款减肥药方功效颇为显著,而且在去脂之余,亦可帮助调理身体。注意:发烧时不宜服用。

消脂通便 玫瑰茶

  -消脂通便——玫瑰茶

  材料:玫瑰花25克,龙井茶5克,番泻叶5克。

  制法:制法非常方便简单,只要按照一般泡茶包的方法浸泡便可,最适合于办公室冲泡服用。将所有材料放进保暖杯,特环再泡,更可饮用一整天。

  功效:减肥效用非常显著,曾服用者表示,饮用两天,体重已有下降迹象。龙井茶有助去脂,番泻叶有助大便畅通,而玫瑰花则可疏肝排毒。所有材料有助快速消脂,最适合肥胖者及一般人于自助餐后服用。

  服用期:两星期注意:因为翻泻茶有轻泻作用,气血差及身体较弱之人不宜服用。

胖小孩最爱 蜜刺布渣茶

  -胖小孩最爱——蜜刺布渣茶

  材料:布渣叶50克,山渣25克,蜜枣4粒。

  制法:将材料连同4碗半水于茶煲中煲半小时。

  服用期:一个月。

  功效:布渣叶及山渣肉均有去脂的作用,而蜜枣的作用是增加药水的甜味。这3种材料性质温和,男女老幼均可服用,而当中有香甜的蜜枣,更适合肥胖的小朋友减肥之用。

  注意:发烧时不宜服用

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