寒冬如何护肤

一年四季，万物都随着季节的交替而发生相应的变化，人的皮肤则对气候的变化更为敏感。 　　 入冬以来，气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢了，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。皮肤还会出现一些相应的改变，如原来细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，皮肤的光泽转暗，面部皱纹增多、加深，嘴唇会反复地干裂、脱皮，手、脚的皮肤甚至裂开小口等等。 　　 冬季怎样保护我们的皮肤呢? 　　 首先要做好防寒准备：皮肤应注意保暖，因为寒冷的西北风一吹，使皮肤表面象刀割一样，还可冻伤皮肤组织、使皮肤产生水肿、冻疮等。因此要准备好过冬的衣物，注意随气温的变化进行增减。 　　 其次，要注意保湿，除使用加湿气外，在有暖气的房间里，要经常洒一些水，保持空气的相对湿度，防止皮肤的干燥，同时要多参加运动，以加强血液循环及汗腺分泌，从而提高皮肤表面的湿度，促进新陈代谢。 　　 再次，选择适合冬天的护肤品，冬季应选用油性的具有滋润保湿功能的护肤品，以减少皮肤水分的蒸发。如润肤霜、营养霜、护手霜、唇膏、防裂膏等，来保护皮肤，使之滋润。冬季应减少洗脸的次数，尽量少用肥皂或药皂，洗脸后要及时涂上护肤品，以防面部皮肤干燥。手足部皮肤干燥者、可以在入睡前用温水浸泡后，涂以甘油及护手霜，以防止皮肤破裂。 　　 总之，冬季不仅要加强皮肤护理， 提高皮肤抵御寒冷的能力，还需加强体育锻炼，增强自身体质，增强自身的活力，使皮肤健康亮泽。医家们认为也可以通过饮食来调节，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。