女性隆胸绝技

现在流行的种多丰乳方法中，对身体确有伤害。因此，幸福生活推出一套行之有效并健康的丰胸健美方法，使中国女性尽快摆脱胸部平坦的自卑阴影，让你看起来挺好。对于正确安全的丰乳方法，没有立杆见影的，只要持之以恒，效果才会达到，这就是著名的“全面身体调理”方法，它拯救了众多女性的自尊。&p;&p;&p;一、丰胸健美运动：&p;&p;&p;首先需要准备好椅子、拉力器和哑铃。　　．四肢着地，脚尖放在椅边上，双手按节拍—一步步向前，渐渐离开椅子，伸直双腿。按节拍—8再回到开始状态。　　脚尖放在椅边上，双手着地，双手和全身挺直，做俯卧撑—次。　　．跪地，双手分开比肩宽撑地，小路弯曲向上抬起。弯曲胳膊时，做俯卧撑动作，胸部着地。伸直双臂尽量拉长胸肌，做—次。　　仰卧。双手握拉器。缓慢上举，然后双手缓慢放下。做—次。　　双脚开立比肩宽，脚尖朝外。双手握—．公斤重的哑铃放胸前。双臂向两边分开，再收回于胸前。逐渐加大动作难度。例如，在双手分向两边的同时，做半蹲的动作。　　．准备姿势同上。双手分向两边齐肩高，胳缚肘稍弯曲。伸展肩肿骨，双手继续后伸。做—次。　　7．横躺在椅子上，双手弯曲握—公斤重的哑铃放头的两边。举起双手，向大腿贴近。再回到开始状态。做—次。　　8．直立，双手弯曲放胸前，手掌相对。用全力挤压手掌，再放松、每个状态保持—秒。&p;&p;&p;操练结束洗个澡。乳房涂抹维生素的浸润软膏后，先顺时针后逆时针轻轻按摩。（需要特别说明的是，按摩乳房最好有性幻想，不应回避用性刺激的方法丰乳，这是正常的，效果明显。）&p;&p;&p;每天晚上临睡前的按摩：最好用物理按摩器，我司有邮购，时间以半小时到一小时为宜。切记，按摩过程中的性幻想很重要，想象亲爱的男友的双手在挑逗你的双乳。用自已的手按摩也可以，但会容易分心，或因太累停下来达不到效果。&p;&p;&p;睡觉不要束胸或穿紧身衣服。&p;&p;&p;二、中药&p;&p;&p;　　常用的丰胸中药方剂如下：&p;&p;&p;　　、六君子汤&p;&p;&p;　　组成：人参、白朮、陈皮、半夏各三钱，茯苓五钱，甘草两钱。&p;&p;&p;　　用法：一日到次。&p;&p;&p;　　该方适用于脾胃功能不好的女生。&p;&p;&p;　　、大建中汤&p;&p;&p;　　组成：花椒两钱，党参、干姜各三钱，饴糖二两。&p;&p;&p;　　用法：先煎前三味，取汁，另将饴糖蒸化，放入药汁中冲服。一日次。&p;&p;&p;　　该方适用于怕冷，食欲不振的女生。&p;&p;&p;　　、加味清心莲子饮&p;&p;&p;　　组成：石莲肉、茯苓、人参各三钱，黄芩、麦冬、地骨皮、车前子、甘草各三钱，柴胡两钱，白僵蚕两钱。&p;&p;&p;　　用法：水煎服，饭前空腹服，每日到次。&p;&p;&p;　　该方适用于精神抑郁，烦躁，失眠，白带量多，有口臭的女生。&p;&p;&p;　　、人参养荣汤&p;&p;&p;　　组成：人参、白朮、陈皮、当归、白芍、远志、肉桂各三钱，熟地、茯苓、黄耆各五钱，川芎、五味子、甘草各两钱，生姜三片，大枣三枚。&p;&p;&p;　　用法：水煎服，饭前空腹服，每日到次。&p;&p;&p;　　该方适用于气血虚弱的女生。&p;&p;&p;　　选用以上中药方剂丰乳，应该根据身体体质及证候而决定。中医丰乳的原理，是补益肝肾脾胃，疏通经络气血，故效果良好而且作用持久。&p;&p;&p;三、饮食&p;&p;&p;应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。紫河车(胎盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，乳房丰满。&p;&p;&p;四、情绪&p;&p;&p;保持心情舒畅，开阔的胸怀，不要对小事过于计较，这是某些女性较难做到的，因此你要回避不好的环境，注意卧室的清洁舒适。健康快乐的生活态度是调理体内激素分泌的关键。&p;&p;&p;五、注意补钙&p;&p;&p;如果你缺钙的话，就一定要补，它是整个身体调理的基础。可用“葡萄糖酸钙”，一般的药店都有卖的。&p;&p;&p;