首页 简介 服务项目 新闻动态 企业文化 美丽商城 加盟连锁 美丽招聘 美丽在线 留言本 美丽论坛
杏林国际支持浏览器地址栏直接输入汉字“杏林美容”即可访问本站。手机用户请直接输入www.xinglin.mobi
杏林国际美容商城
会员登陆
美丽通道
快速购物
留 言 本
眉丽问答
联系方式
美丽从这里开始
商品分类
生睫毛/眉毛元素
(高科技产品 无效退款)
樱花嫩红素
(藍心湄「女人我最大」熱荐)
Dr.Sha
(王菲,张曼玉最爱)
纯中药去斑系列
(香港第一品牌)
澳洲原装进口健康产品
美国原装进口健康产品
巴西米那斯蜂胶系列
(保健圣品NO1)
仁康源产品系列
(美白祛斑祛痘圣品)
草本美容
(去痘,美白,保湿,去皱,瘦脸,收毛孔)
草本美容
(美腿,丰胸,排毒,减肥)
草本美容之纯天然粉粉
美维宝减肥/丰胸
(香港销量NO1)
美国riaxin骨痛伤肿特效灵
(一盒见效)
美国四维护养空间
(好莱坞明星的选择)
林志玲丰胸纤体系列
金思黛尔系列
(新西兰原装进口)
瑞士第一品牌诗碧曼护肤
(全球顶级美容护肤品牌)
健康最美丽
FANCL (健康食品)
宠爱之名专区
法国KI (Kyehuaugn iackuen) 香港美容院第一品牌产品
畅销美颜产品换购区
★我的美人计(XL3000)
Modellook名模专区推荐
黑龙堂美体彩妆
赠品区(购500元可选一件)
日本SANA/莎娜 系列
Kanebo佳麗寶
RESSURECT专业护肤系列
(瑞士品牌)
香熏精油系列
(原装进口)

(批发、零售)
JUJU
Bioderma 貝德瑪
(法国医学护肤品牌之一)
卸妝.洗顏 (xlm100)
控油,缩小毛孔.除豆.去印(xlm200)
美顏嫩白.去斑,保濕(xlm400)
美唇.美齿。手部保养(xlm300)
美颈.美胸,美背,美臀(xlm500)
腋下.私處保養(xlm600)
美体.瘦身.翘臀,美腿(xlm700)
睫毛膏.眼线笔液,雙眼皮定型(xlm800)
粉底、遮瑕(xlm900)
眼部保养.眼膜(xlm1000)
爽肤水(xlm1100)
小脸,紧肤(xlm1200)
去角质(xlm1300)
面膜(xlm1400)
您现在的位置: 杏林国际美容连锁机构 >> 美丽在线 >> 西方美 >> 西方美学 >> 文章正文
发表见解/共享美丽心得:(允许网友美丽匿名发布观点)
姓 名: *
评论内容:
  网友美丽见解:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

5个小重点 快速燃脂肪

 5个小重点 快速燃脂肪

                        
        控制饮食让你减肥很轻松。想知道怎么样才能更有效的减肥吗?那就记住下面这5点吧!

 5个小重点 快速燃脂肪


  减肥的人要注意许多瘦身的小重点

  许多重点是你可能忽略了 不知道的 结果你做了呜呼哀哉!功亏一柜呀!! 我不得不说 减肥真的很累人很痛苦,真的没有什么撇步就是少吃多动(很讨厌的话吧)


 5个小重点 快速燃脂肪

 5个小重点 快速燃脂肪


  但是要怎么加快才是重点你说对吧!! 其实我觉得受身有成的人并没有多厉害 完全靠的是别人没有的毅力。我的个性就是这样 我平常懒懒散散的 其实超级没有意志力(意志力很薄弱的人)但是只要我真的认真想过下定决心我通常会那件事做到无可挑剔。


 5个小重点 快速燃脂肪


  减肥也是我当初减肥一年多了吧!!每次都是有说没做(很糟糕)但是后来下定决心 我就一路持续了甚至我会写日记做笔记蒐集很多很多资讯 然后去评估哪些比较健康 那些是屁话。哪些是真的有用所以花花要来个小叮嚀是我之前蒐集的很多我认为正确的资讯 请你注意听喔!!


 5个小重点 快速燃脂肪


  第一:为什么我小腹都瘦不下来?

  先问问你是不是喜欢喝冰的呢?冰饮料含有不少热量 容易被体内所吸收 堆积在腹部或臀部。举例来说,每100cc的含糖饮料热量就约有50卡,喝了500cc的含糖饮料就等於吃了一碗饭。一杯700cc珍珠奶茶的热量等於一碗半的白饭。即使是果汁热量也不低,5颗柳橙所榨出的果汁就等於一碗饭的热量。很吓人吧!!而且除了热量之外,冰凉饮料也会降低人体的新陈代谢率, 这才是冰凉饮料让人变胖的最主要原因。


 5个小重点 快速燃脂肪


  人体内需要在37度C的温暖环境下工作,而冰凉饮料与人的体温相差30度C以上,喝下冰凉饮料,胃肠道的温度就会降低,血液回圈与淋巴迴圈都变得缓慢,影响腹部回圈代谢,抑制了腹部脂肪的消耗,脂肪与水分容易囤积在身上,造成易胖体质。除了这些 冰饮料对妇科非常的不好!! 所以我已经不知道多久没有喝过冰饮料了 要乖乖听话喔~


 5个小重点 快速燃脂肪


  第二:你喜欢吃西瓜吗?

  我很爱夏天的时候把西瓜剖一半然后用汤匙挖来吃一边看电视超幸福的啦!!但是你知道吗半个西瓜产生的热量大约是680卡相当於三碗米饭水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果,含糖量高,吃多了易转化为脂肪堆积,不但减肥难,而且还有“增肥”的可能。


 5个小重点 快速燃脂肪


  第三:你以为喝绿茶就不会胖吗?

  我记得我高中很爱跟我家阿芝讨论哪家的绿茶最好喝,我们都非常爱喝绿茶 一有好喝的就会到相报而且我认為绿茶一点都不会胖但是错了 大错特错!平常一瓶去711买的罐装绿茶(低糖)600ml得那种 就有一百多接近两百卡比一瓶铝罐的可乐还要高!!所以宝贝呀 要喝绿茶请喝无糖的好吗? 或是现泡的才够正点 别再喝绿茶半糖少冰啦!


 5个小重点 快速燃脂肪


      第四:瘦了还是有双下巴 怎么办?

  这我到很庆幸我是有下巴的人我知道很多人下巴比较短 如果肉鬆一点头往下一低 双下巴就会很明显就没有女人该有的漂亮弧度所以花花教大家很简单的紧实下巴操

      1、把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位;

      2、把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

      3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;

      4、把舌头伸到外边,儘量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下顎。

      很简单吧!!你甚至可以一边打字一边做勒!! 相信我 双下巴没了 你看起来会更纤细喔~


 5个小重点 快速燃脂肪


  第五:告诉你 洋葱的减肥妙招

  洋葱营养价值丰富,在国外被誉为“菜中皇后”。科学测定,每百克洋葱中含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。更最重要的是,洋葱中几乎不含一点脂肪成分。

  此外,洋葱中还含有前列腺素A,其是一种较强的血管扩张剂,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,具有降低“坏血脂”、预防血栓形成的作用。同时,前列腺素A还能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐排泄,从而使血压下降,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。


 5个小重点 快速燃脂肪


  美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约 30%的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的含量。北京大学第一医院营养部二部主任孙盟里指出,HDL被称为“好胆固醇”,有助于预防动脉粥状硬化。洋葱对心脏病患者的确是有好处,而且,生着吃效果最佳。

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:

  • 精品商品推荐
    正在加载数据...
    最新图片文章
    最新发表文章 热点文章
    每日论坛网摘 本站社区热贴
    设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 付款事宜 | 友情链接 | 版权申明 | 网站地图
    |

    杏林国际美容连锁机构 2001-2013版权所有 粤ICP备05078459号 电话:0755-82483538 传真:0755-82483851
    通用网址(中文域名):杏林美容 手机网址www.xinglin.mobi (3G支持)Email:szxinglin@126.com
    地址: 深圳市罗湖区南湖路庆安大厦1608室 香港:香港北角电器道169号黄利保险中心20楼
    24小时客服在线QQ点击发送消息给对方在线客服 点击发送消息给对方视频客服 视频客服支持QQ:512125501 QQ群:2781986 MSN:szxinglin@hotmail.com
    眉美在线